El masaje reductor de abdomen es una de las forma más rápidas y efectivas de perder grasa abdominal en hombres y mujeres.

Se puede decir que el abdomen es la parte más difícil de moldear del cuerpo, pero con una rutina adecuada de ejercicios de flexión de alta intensidad, y la ayuda de la terapia de masaje reductor de abdomen se puede bajar la panza rápido y de manera efectiva.

LOS BENEFICIOS DEL MASAJE REDUCTOR ABDOMINAL

Según la Asociación Americana de Terapia de Masaje (AMTA), la terapia de masaje reductor de abdomen puede tener un efecto positivo en el bienestar físico, mental y social de las personas. Se cree que mejora la salud, la apariencia física y el bienestar en general.

●TONIFICA LOS MÚSCULOS ABDOMINALES

Los músculos abdominales (junto con los músculos de la espalda) son la la base de sostén de todo el cuerpo. También se conocen como músculos centrales . 

Todos los movimientos del cuerpo son impulsados ​​por tu torso: cuando te sienta, te paras, levantas cosas, te inclina, haces ejercicio, etc. También ayudan a regular la presión abdominal interna, protegiendo así tus órganos internos, la mayoría de los cuales se encuentran en el abdomen. 

Tonificar sus músculos abdominales a través del masaje profesional es una excelente manera de ayudar a tu postura.

EL MASAJE REDUCTOR ABDOMINAL PUEDE PROPORCIONAR ESTOS BENEFICIOS ADICIONALES:

Son muchos los beneficios del masaje reductor abdominal pues también pueden ayudar a mejorar la función de los órganos, fomentar la relajación, liberar la tensión emocional y física, también puede eliminar los espasmos musculares y ayuda a mejorar la postura.

●MEJORA LA DIGESTIÓN

Uno de los principales problemas que surgen del aumento de la tensión o el estrés es la presión sobre el tracto digestivo, que puede conducir al estreñimiento o incluso al síndrome del intestino irritable. Los estudios han demostrado que, durante un período de tiempo, los masajes abdominales pueden ayudar a mejorar su sistema digestivo general. 

Un masaje abdominal estimula la digestión y ayuda al colon a mover los desechos de manera más efectiva a través del tracto digestivo. 

●ALIVIA LA HINCHAZÓN

Muchas personas experimentan hinchazón de abdomen. Es esa sensación demasiado llena en su cuerpo: su estómago se siente apretado y se siente gaseoso e incómodo. La mayoría de nosotros cree que esto es causado por comer demasiado. Te sorprendería saber que ese no es siempre el caso. 

La hinchazón puede estar relacionada con otros problemas de salud, como el síndrome del intestino irritable, el reflujo ácido, las hemorroides o incluso como un efecto secundario de la medicación.

Los masajes estomacales pueden ser efectivos para aliviar la hinchazón al minimizar la acumulación de desechos y ayudar a regular la función metabólica. 

●ALIVIA EL ESTRÉS MUSCULAR

Otro efecto secundario del estrés es ese  nudo  en el estómago, cuando los músculos del estómago se tensan con ansiedad o tensión. Esto puede conducir no solo a problemas de digestión, sino también a dolores de estómago y gases. 

Los masajes abdominales pueden aliviar de manera muy efectiva estos síntomas dolorosos de estrés, reduciendo así sus niveles de estrés y aumentando la relajación. 

●ESTIMULA LOS ÓRGANOS INTERNOS.

Cuando recibe un masaje abdominal, no solo se estimulan los músculos del estómago o el tracto digestivo. Otros órganos también se ven afectados positivamente por esta terapia. Su hígado y vesícula biliar también se estimulan durante el masaje, haciéndolos liberar y eliminar los desechos de su cuerpo de manera más efectiva. 

Además, un masaje abdominal efectivo también mejorará la circulación sanguínea, lo que a su vez ayudará a que los vasos circulen la sangre en toda su cavidad abdominal de manera más efectiva. Esto ayuda a mejorar su salud general.

CAUSAS DE LA OBESIDAD ABDOMINAL

Hay muchas causas de obesidad abdominal como la mala digestión y una alimentación desbalanceada, o el hábito frecuente de estar sentado… Y hay muchas otras causas. Pero siempre tienen el mismo principio de que el cuerpo no puede deshacerse de las sales que conducen a la retención de agua y a la obesidad abdominal.

Por lo tanto, reducir la grasa del vientre debe ayudarse de la acción del masaje reductor de abdomen para ayudar a expulsar el exceso de agua y sales del cuerpo.

CÓMO SE HACE EL MASAJE REDUCTOR DE ABDOMEN

El masajista aplicará un masaje en tres zonas del abdomen incluida la cintura con una técnica de amasamiento y fricción sumamente efectiva.

TÉCNICA DEL MASAJE REDUCTOR:

• Amasamiento

El mejor movimiento de amasamiento pemrite la activación del músculo para que ayudemos a una buena circulación, que permitirá la eliminación de toxinas.

• Fricción

El movimiento de fricción se combinará con otros movimientos alargados para estirar el músculo.

CUÁNDO NO RECIBIR UN MASAJE ABDOMINAL

Hay momentos en que no se debe de recibir un masaje reductor abdominal, ya que puede causar más daño que bien. No recibas un masaje reductor de abdomen si recientemente te sometiste a una cirugía abdominal, si estás embarazada o si tienes problemas de salud graves. Consulta a tu médico en tales casos.

Tampoco debes recibir un masaje para reducir el abdomen después del baño o después de comer, sino que debes hacerlo antes de acostarte o antes de comer.

También evita comer alimentos picantes o pesados ​​unas horas antes y después de un masaje abdominal.

CUÁNTO TIEMPO DURA UN MASAJE REDUCTOR DE ABDOMEN

El masaje reductor de medidas del abdomen tiene una duración de 60 minutos y tiene la finalidad de mover la grasa y canalizarla adecuadamente, para que pueda ser desechada por el propio organismo.

¿CUÁNTAS SESIONES DE MASAJE REDUCTOR SE NECESITAN?

• Los resultados de este masaje se empiezan a notar en la décima sesión.

Con la ayuda de un simple masaje reductor de abdomen y un buen plan de salud puedes bajar la panza rápido.