Ayuda a la salud de tu cerebro

El cerebro está sorprendentemente ocupado mientras duermes, en ese tiempo se encarga de fortalecer la memoria y pone en práctica las habilidades cognitivas que se aprendieron durante el día, favoreciendo así la produccción de ideas nuevas y más creativas.

Mejora la salud

Dormir proporciona bienestar y saluid general a nuestro cuerpo, nos ayuda a lucir mejor fisicamente, nos proporciona nuevas energías, ayuda a la regeneración de nuestras células alargando así nuestra esperanza de vida.

Beneficia el sistema cardiovascular

Dormir bien y tomar siestas durante el día ayuda a regular nuestro sistema cardiovasuclar controlando los picos altos y bajos de presión y cuidando así su sano funcioanmiento.

Te mantiene saludable

El cuerpo produce moléculas extra de proteína mientras dormimos lo cual ayuda a fortalecer nuestro sistema contra infecciones, así mismo ayuda a loa regenerazión muscular y aporta apoya nuestro metabolismo evitando comer por falta de energía y asi mantener un peso saludable, además de que mantiene el estado anímico en un alto nivel evitando caer en depresión.